媽媽寶寶

坐月子的時候身體是處於一個很脆弱的狀態，身體的各個器官都還沒有恢復健康，這個時候需要休息的，一般情況下在坐月子期間是不可以喝茶的，因為茶是一種刺激性的東西，茶是比較濃的，對於身體來說是有很大的影響，所以一般情況下是不建議在月子裡喝茶的，在坐月子最好是多喝溫開水，適當的多吃一些富含營養食物，要注意多休息，不能太疲勞了，要注意不能吹風，注意個人衛生。

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嬰兒便秘是一種常見病症，其原因很多，概括起來可以分為兩大類，一類屬功能性便秘，這一類便秘經過調理可以痊癒；另一類為先天性腸道畸形導致的便秘，這種便秘通過一般的調理是不能痊癒的，必須經外科手術矯治。絕大多數的嬰兒便秘都是功能性的。如果嬰兒飲食太少，消化後的餘渣就少，自然大便也少。奶中糖量不足，可以便大便乾燥。如長期飲食不足，則形成營養不良，腹肌和腸肌缺乏力量，不能解出大便，可出現頑固性便秘。大便的性質與食物成分有關，如果食物含有多量的蛋白質而缺少碳水化合物(糖和澱粉)，則大便乾燥而且排便次數少；如果食物中含有較多的碳水化合物，則排便次數增加且大便稀軟；如果食物中含脂肪和碳水化合物都高，則大便潤滑。某些精細食物缺乏渣滓，進食後容易引起便秘。有些小兒生活沒有規律，沒有按時解大便的習慣，使排便的條件反射難以養成，導致腸管肌肉鬆馳無力而引起便秘。此外，患有某些疾病如營養不良、佝僂病等，可使腸管功能失調，腹肌軟弱或麻痺，也可出現便秘症狀。便秘原因：長期飲食不足：小兒食量太少時，經過消化後，腸道中的餘渣少，大便減少；奶中糖量不足使大便乾燥；較長時間的飲食不足，致營養不良使腹肌、腸肌瘦弱，張力不足，蠕動無力，導致頑固性便秘。食物成分不適宜：便秘與食物的成分關係密切，如食物中蛋白質含量過多而醣類不足，使腸發酵相對減少影響發酵，使大便呈鹼性，乾燥導致便秘。食物（如奶粉）中含大量的酪蛋白，糞便中含多量不能溶解的鈣皂致糞便增多，容易便秘。腸功能失常：由於生活和排便不規律，排便反射形成減弱或不形成；腸肌鬆弛而便秘。某些能使腸壁肌張力減弱、功能失常的藥物或疾病以及交感神經功能不正常均可致便秘。遺傳與生理缺陷：某些患兒生後即便秘。有家族史，可能與遺傳有關。精神因素：突然的精神刺激，生活環境的改變等可導致短時便秘。便秘的預防： 1、首先應保證有足夠的水攝入量。多餵水、果蔬汁、湯等，出汗多時還要增加量。2、較大嬰兒可以改變食物結構: 可多選吃含纖維素多且產氣多的食物如，紅薯、土豆泥促進腸蠕動；選用含纖維素多的食物如蔬菜等；可在食物中添加植物油，有利於潤腸；加大含水量多的食物攝入如海帶等，保證大便的容積。餵哺斷奶的小兒應注意蛋白質與醣類的搭配。營養不良者需加強營養。3、適當運動，增進食慾，增加食量；保證食物的攝入量，以便形成容積性排便。4、飲食、睡眠、二便有規律；養成按時排便的習慣，加強排便反射形成；這三者之間的關係是互為因果。5、給嬰幼兒按摩小腹，用2-4個手指併攏以臍部為中心，順時針按摩小肚子數分鐘，2次/天。6、便秘期間，若喝牛奶量多且大便乾硬，可在牛奶中加入5%的糖或另外喝蜂蜜水，有利於軟化大便；同時減少牛奶的攝入量，增加輔食的量和品種。

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當然可以吃的，不過最好是等產後一周再吃比較好，特別是桂圓，性熱，所太上火了引起奶水回奶。坐月子期間，不要吃一些易於引起回奶的食物，如韭菜，芹菜，牛肉，花菽，燕麥類，茶水之類的。不能吃過冷的食物，如蟹類，沒加熱過的涼菜之類的不能吃易於引起腹脹的食物，如豆類，白蘿蔔，地瓜之類的一切洗漱都必要用開水冷卻後...

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可以的，但是墨魚還是不可多吃，吃多了很容易造成消化不良的。而且吃了墨魚以後不能吃茄子，兩者相剋。
墨魚，又稱墨斗魚、烏賊。墨魚乾味道鮮美，營養豐富，藥用價值高。

產後，尤其是“坐月子”期間是媽媽們身體最弱的時候，不僅有傷口，而且自身抵抗力也比較弱，如果護理不得當，容易引起發燒，而發燒最怕的就是影響到寶寶的哺乳，連帶影響到寶寶的成長，那麼產後發燒怎麼辦才好呢？產後發燒怎麼辦？如果發燒是與乳腺有關的，在哺乳期間，很多媽媽乳孔在沒完全開通的情況下，若進食滋補食物就可能引發急性乳腺炎，而導致發燒，此時的媽媽可用手按摩乳房，如出現局部的紅腫、硬塊，並且伴隨疼痛感覺的話，就停止一切滋補食物，只吃普通的米飯蔬菜，同時請家裡有經驗的老人幫忙或找醫院的開奶師，將乳孔打通，擠出多餘的乳汁，沖涼進行物理降溫，基本上一天左右體溫就可以恢復正常。

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這個能不用就不用吧，也可以用的。之前有個產後媽媽到娘子月子中心坐月子的時候就告訴過娘子自己就一不小心用了“假”的護膚品，沒有選擇好護膚產品，到後期出現負面問題。要知道，月子裡跟妊娠期是相似的，可以使用一些植物性的護膚品。由於大多數的護膚品中含有很多有害物質，這些物質可能不會對月子裡媽媽產生太大的影響。但是小兒的皮膚細嫩、血管豐富能經皮膚吸收多種物質，這些有害物質會在媽媽接觸寶寶時被寶寶吸收，從而對寶寶的健康造成影響。
所以雖然說月子裡媽媽可以使用護膚品，但是出於安全考慮還是不要使用

產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助產婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情；還可促進會陰傷口的血液循環，加快癒合；使皮膚清潔乾淨，避免皮膚和會陰傷口發生感染；加深產婦睡眠、增加食慾，使氣色好轉。因此，月子裡及時洗澡對產婦健康十分有益。如果會陰部沒有傷口，只要疲勞一恢復就可開始洗沐浴。人對產後淋浴的產婦身體生理變化進行了觀察記錄。淋浴後，三分之二產婦體溫上升，三分之一體溫稍有下降。但是不管體溫上升還是下降，波動不超過0.5℃，均在正常範圍。血壓波動也很微小。對子宮收縮以及每日惡露的顏色、數量、氣味和出血等均沒有不良影響。與不洗澡的產婦相比，產後洗澡者皮膚清潔，會陰部或其它部位感染率降低。由於洗澡使全身皮膚血管擴張，血流加快，促進了局部血液循環；如有傷口，可加快癒合。洗澡還有活血行氣的功效，可以解除分娩過程中的疲勞，洗澡後產婦普遍感到精神舒暢。淋浴後，84%的產婦氣色好轉，睡眠加深，排便正常，較快恢復體力。淋浴對於乳腺分泌也有一定促進作用，可以提高乳汁質量。此外，產後及時洗澡的產婦，其嬰兒鵝口瘡（即口腔黴菌感染）發生率較低。

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寶寶睡覺不踏實多數情況是：受涼不暖和、光著身體睡覺，穿的衣物在屁屁處有空氣進入、光腳冷了造成的，兒童不暖和不會說冷，也不會拉被子為自己蓋上，反映就是無安全感，害怕等等不踏實，睡覺想睡又不敢睡的情況。當然如果寶寶吃多了，肚子受涼了也是睡不踏實的。
所以要給寶寶包好蓋好但又不能太厚重，以免造成寶寶身體上的負擔。正常半歲前的寶寶一天可睡20小時，睡得越好，發育越健康。

其實，在國外就沒坐月子這種方式，只有國內，但是剛分娩完身體是很虛弱的，建議多休息。盡量少接觸涼東西還是很有必要的。
再有如果你現在感覺身體特別疲憊，建議你多休息。之所以你感覺疲憊，是你的神經系統告訴你，你還沒有調整到最佳狀態。

有兩種可能，一種是哺乳方式不正確。不能只讓孩子含住乳頭，而是盡量多的讓寶寶含住乳暈，越張大嘴越利於孩子吸吮，因為寶寶是要用下顎擠壓乳暈下方的乳腺刺激乳汁分泌，而不是乳頭。通常孩子正確吸吮的時候下嘴唇會外翻，這才是正確的。另外不要讓孩子勾著頭，而是稍稍有點後仰，吃奶比較順暢。如果孩子就是不張大嘴，那你就用奶頭逗他的下嘴唇，直到張大嘴快速塞進去。如果叼的姿勢不正確，就用手指塞在他的雙唇之間或者輕壓他的下鄂或者把他摟緊用乳房賭住他的鼻子，迫使寶寶張嘴，然後再重塞。不要忽視簡單的動作錯誤，因為你每天要頻繁的餵奶。我那個時候痛得要死，一邊哭一邊餵。如果奶特別脹的時候，就稍微擠出一點來，讓乳房變軟，再讓寶寶吃。還有一種可能，如果寶寶吃奶的時候總是咂咂作響，那可能就是舌頭上有個地方連接得太緊，你要經常用手指壓平她的舌頭，可能管用，也可能不管用，如果是這種情況，只能聽天由命了。剛開始哺乳，出現乳頭皸裂是很正常的現象，但是絕對不能因為這個而不哺乳，尤其是剛開始幾天的初乳是寶寶一聲最寶貴的財富，媽媽要忍著點痛。每次餵奶完成後，要擠出一點奶水塗在奶頭上，風乾，再穿衣服。實在特別痛的話，就用乳盾（乳頭保護罩），但是那樣是矽膠，孩子吸起來不舒服。隨著寶寶吃奶的本領越來越大，餵奶就慢慢變成了愉快的事情。但是寶寶長牙的時候可能會咬你。我兒子就是這樣，我的乳頭一直傷痕累累，有時候吃著奶就開始流血，幾個月都不好，反反复復被咬破，那也只能忍痛。寶寶剛開始咬你的時候，千萬不要大聲叫“啊”，那樣會把寶寶嚇到，他會產生陰影，拒絕吃奶。你需要用嚴厲的聲音和眼神告訴寶寶，說疼，不許咬，然後不給他吃奶。如此幾次，他就听懂了。還有就是吃奶之前用磨牙棒之類的硬東西讓他咬咬，然後再吃。總之，母乳喂養的道路不可能一番風順，我就是一直在疼痛中堅持過來的母親。但我覺得一切都是值得的，因為任何奶粉都比不上母乳。要給孩子最好的，生孩子都過來了，這點痛算什麼呢？祝你的寶寶健康成長。

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